طول عمر بعد از سکته مغزی به عوامل مختلفی از جمله شدت و نوع سکته مغزی ، سن و شرایط عمومی بیمار و همچنین مداخلات زودهنگام درمانی و توانبخشی بستگی دارد.
سکته مغزی جریان خون را به مغز مختل می کند و باعث آسیب می شود که می تواند به طور قابل توجهی بر زندگی فرد تأثیر بگذارد. گذشته از اثرات فوری، سکته مغزی نیز بر امید به زندگی تأثیر می گذارد. این می تواند یک موضوع دلهره آور برای بازماندگان و خانواده های آنها باشد.
بر اساس آمارها :
- به طور کلی: حدود نیمی از بازماندگان سکته حداقل 5 سال پس از سکته مغزی ایسکمیک (شایع ترین نوع) زندگی می کنند.
- سکته مغزی ایسکمیک: میزان بقای 5 ساله برای سکته مغزی ایسکمیک حدود 49.4 درصد است.
- سکته هموراژیک: سکته مغزی هموراژیک (خونریزی در مغز) نرخ بقای کمتری دارد، با نرخ 5 ساله حدود 37.8٪.
- سن: افراد جوانتر (زیر 50 سال) در مقایسه با افراد مسن تر، نرخ بقای بالاتری دارند.
بیشتر بخوانید : اقدامات فوری پس از سکته مغزی
عوامل موثر بر طول عمر بعد از سکته مغزی
چندین عامل به طور قابل توجهی بر امید به زندگی پس از سکته تأثیر می گذارد. در اینجا به تفکیک موارد کلیدی اشاره شده است:
شدت سکته مغزی: شدت سکته مغزی نقش مهمی دارد. سکته های بزرگتر که باعث آسیب مغزی بیشتر می شود، به طور کلی منجر به کاهش امید به زندگی می شود.
نوع سکته: همانطور که قبلا ذکر شد، سکته های هموراژیک در مقایسه با سکته های ایسکمیک پیش آگهی ضعیف تری دارند.
شرایط از قبل موجود: وجود سایر شرایط پزشکی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی و کلسترول بالا می تواند نتیجه پس از سکته مغزی را بدتر کرده و امید به زندگی را کاهش دهد.
درمان به موقع: مداخله پزشکی اولیه پس از سکته مغزی برای به حداقل رساندن آسیب مغزی و بهبود شانس بقا بسیار مهم است.
توانبخشی: مشارکت فعال در برنامه های توانبخشی به بازیابی عملکردهای از دست رفته، بهبود تحرک و کاهش خطر عوارضی که می توانند طول عمر را کوتاه کنند، کمک می کند. این شامل درمان فیزیکی، شغلی و گفتار درمانی است.
انتخاب سبک زندگی: انتخاب های سبک زندگی سالم پس از سکته مغزی، مانند حفظ وزن سالم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و ترک سیگار، به طور قابل توجهی امید به زندگی را بهبود می بخشد.
سلامت روان: افسردگی و اضطراب پس از سکته شایع هستند. پرداختن به این نگرانی های مربوط به سلامت روان بسیار مهم است، زیرا می توانند بر بهبودی و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارند و به طور بالقوه امید به زندگی را کاهش دهند.
حمایت اجتماعی: سیستمهای حمایت اجتماعی قوی با خانواده و دوستانی که کمکهای عاطفی و عملی ارائه میکنند، میتواند به طور قابلتوجهی بهبودی و رفاه کلی را بهبود بخشد و منجر به طول عمر بالقوه طولانیتر شود.
نکات تکمیلی
خطر عود: افرادی که سکته کرده اند در معرض خطر بیشتری برای تجربه سکته مغزی دیگر هستند. هر سکته بعدی می تواند امید به زندگی را بیشتر کاهش دهد.
عوارض: عوارضی مانند ذاتالریه، عفونتها و لخته شدن خون میتوانند خطر مرگ پس از سکته را افزایش داده و امید به زندگی را تحت تأثیر قرار دهند.
تفاوت های فردی: مهم است که به یاد داشته باشید که این ها آمار کلی هستند. عوامل فردی مانند سلامت کلی قبل از سکته مغزی و توانایی بدن برای بهبودی می تواند به طور قابل توجهی بر امید به زندگی تأثیر بگذارد.
فیزیوتراپی پس از سکته مغزی
فیزیوتراپی بخش مهمی از توانبخشی پس از سکته مغزی است که توسط متخصصان فیزیوتراپی در منزل ما ارائع می شود. تمرکز آن بر کمک به شما برای بازیابی حرکت و بهبود توانایی شما برای انجام فعالیت های روزانه تا حد امکان مستقل است. سکته مغزی میتواند نواحی مختلف مغز را تحت تاثیر قرار دهد و فیزیوتراپی برای رفع چالشهای خاص شما طراحی شده است.
فواید فیزیوتراپی در منزل بعد از سکته مغزی
- بهبود حرکت و تحرک: فیزیوتراپیست ها تمریناتی را برای تقویت عضلات ضعیف، بهبود هماهنگی و آموزش مجدد بدن برای فعالیت هایی مانند راه رفتن، ایستادن و استفاده از بازوها طراحی خواهند کرد.
- تقویت تعادل: سکته مغزی می تواند به طور قابل توجهی بر تعادل تأثیر بگذارد. فیزیوتراپی به آموزش مجدد بدن برای ثبات و کاهش خطر سقوط کمک می کند.
- کاهش سفتی و اسپاستیسیته عضلانی: سکته مغزی می تواند باعث سفتی و اسپاسم عضلانی (انقباضات غیرارادی عضلات) شود. تکنیک های فیزیوتراپی مانند کشش و ماساژ می تواند به مدیریت این مسائل کمک کند.
- افزایش استقلال: هدف نهایی توانمندسازی شما برای انجام کارهای روزانه مانند لباس پوشیدن، حمام کردن و مراقبت از خود با حداقل کمک است.
مدت و تعداد جلسات فیزیوتراپی در منزل به شدت سکته و پیشرفت شما بستگی دارد. به طور کلی، جلسات می تواند 30 تا 60 دقیقه، چندین بار در هفته، برای هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد.
به یاد داشته باشید مداخله زودهنگام برای به حداکثر رساندن بهبودی پس از سکته کلیدی است. فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل نقش حیاتی در کمک به بازیابی قدرت، بهبود حرکت و داشتن یک زندگی مستقل دارد.
روشهای کمک به افزایش طول عمر بعد از سکته مغزی
در حالی که سکته مغزی می تواند امید به زندگی را کاهش دهد، چند استراتژی برای به حداکثر رساندن طول عمر خود پس از سکته وجود دارد:
- به دنبال مراقبت های پزشکی اولیه باشید: اگر مشکوک به سکته مغزی هستید، فورا با اورژانس تماس بگیرید. مداخله زودهنگام می تواند به طور قابل توجهی نتایج را بهبود بخشد.
- در توانبخشی شرکت کنید: به برنامه توانبخشی خود متعهد شوید. هرچه فعال تر شرکت کنید، شانس بیشتری برای بازیابی عملکردهای از دست رفته و بهبود استقلال خود خواهید داشت.
- شرایط زمینه ای را مدیریت کنید: با پزشک خود برای مدیریت هر گونه بیماری از قبل موجود که می تواند نتیجه سکته مغزی شما را بدتر کند، کار کنید.
- عادات سالم را بپذیرید: وزن مناسبی داشته باشید، رژیم غذایی متعادل داشته باشید، به طور منظم ورزش کنید و از سیگار کشیدن خودداری کنید. این تغییرات سبک زندگی می تواند به طور قابل توجهی سلامت و رفاه کلی شما را بهبود بخشد.
- به دنبال حمایت از سلامت روان باشید: اگر پس از سکته مغزی با افسردگی یا اضطراب دست و پنجه نرم می کنید، با پزشک خود در مورد دریافت کمک صحبت کنید. پرداختن به این مسائل می تواند بهبودی و کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.
- با گروههای پشتیبانی ارتباط برقرار کنید: اطراف خود را با دوستان و خانواده حمایتکنندهای احاطه کنید که میتوانند در این دوران چالشبرانگیز به شما کمک کنند. پیوستن به گروههای حمایتی برای بازماندگان سکته مغزی را در نظر بگیرید تا با دیگرانی که تجربه شما را درک میکنند ارتباط برقرار کنید.