فیزیوتراپی ، یکی از رشته های علوم پزشکی در حوزه توانبخشی است که به افراد کمک می کند تا بر چالش های ناشی از بیماری ، افزایش سن و آسیب دیدگی غلبه کنند و به سطح بالاتری از سلامتی دست پیدا کنند.
فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلفی از جمله ورزش، درمان دستی و الکتروتراپی برای کمک به بهبودی افراد از آسیب یا بیماری، مدیریت درد و پیشگیری از مشکلات در آینده استفاده می کنند.
فیزیوتراپیست ها با افراد در هر سنی و با طیف وسیعی از شرایط کار می کنند، از جمله:
- آسیب های اسکلتی عضلانی: کمر درد، گردن درد، شانه درد، زانو درد و پیچ خوردگی مچ پا
- شرایط عصبی: سکته مغزی، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری پارکینسون و فلج مغزی
- شرایط قلبی عروقی: بیماری قلبی، توانبخشی سکته مغزی و بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
- شرایط تنفسی: آسم، برونشیت و فیبروز کیستیک
- اختلالات کف لگن: بی اختیاری، افتادگی اندام لگن و اختلال نعوظ
- آسیب های ورزشی: کشیدگی، رگ به رگ شدن و آسیب های ناشی از استفاده بیش از حد
- شرایط ارتوپدی: آرتریت، جراحی تعویض مفصل ران و تعویض مفصل زانو
- توانبخشی: بعد از جراحی، تصادف یا بیماری
- پیشگیری: پیشگیری از سقوط، پیشگیری از آسیب و پیشگیری از کمردرد
فیزیوتراپیست ها ابتدا وضعیت و اهداف بیماران خود را ارزیابی می کنند. آنها سپس یک برنامه درمانی شخصی ایجاد می کنند که ممکن است شامل موارد زیر باشد:
ورزش: ورزش جزء کلیدی فیزیوتراپی است. فیزیوتراپیست ها تمریناتی را برای بهبود قدرت، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و تعادل طراحی خواهند کرد.
درمان دستی: درمان دستی شامل استفاده از دست های فیزیوتراپیست برای دستکاری بدن، مانند ماساژ، تحرک مفصل و دستکاری است.
الکتروتراپی: الکتروتراپی از جریان های الکتریکی برای تحریک عضلات و اعصاب استفاده می کند. این می تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد عضلات و کاهش تورم کمک کند.
آموزش: فیزیوتراپیست ها به بیماران خود در مورد وضعیت آنها و نحوه مراقبت از خود در خانه آموزش می دهند. آنها همچنین توصیه هایی در مورد چگونگی جلوگیری از مشکلات آینده ارائه می دهند.
فواید مراجعه به فیزیوتراپیست
فیزیوتراپی می تواند مزایای متعددی داشته باشد، از جمله:
- کاهش درد: فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد مرتبط با شرایط مختلف مانند کمردرد، گردن درد و آرتروز کمک کند.
- بهبود عملکرد: فیزیوتراپی می تواند به بهبود تحرک، دامنه حرکتی و تعادل کمک کند. این می تواند به افراد کمک کند تا به فعالیت ها و سرگرمی های روزانه خود بازگردند.
- افزایش استقلال: فیزیوتراپی می تواند به افراد کمک کند تا مستقل تر و خودکفاتر شوند.
- کاهش خطر عوارض: فیزیوتراپی می تواند به کاهش خطر عوارض ناشی از شرایطی مانند سکته مغزی، مولتیپل اسکلروزیس و COPD کمک کند.
- بهبود کیفیت زندگی: فیزیوتراپی می تواند با کاهش درد، بهبود عملکرد و افزایش استقلال، کیفیت کلی زندگی فرد را بهبود بخشد.
اگر هر گونه درد، کاهش تحرک یا سایر مشکلات حرکتی خود را تجربه می کنید، باید به فیزیوتراپیست مراجعه کنید. فیزیوتراپیست ها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا در وهله اول از بروز صدمات جلوگیری کنید.
رایج ترین شرایطی که فیزیوتراپی در آن ها کمک کننده است عبارتند از :
فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل
فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل به افرادی که دچار سکته مغزی شده اند کمک می کند تا تحرک، عملکرد و استقلال خود را بازیابند. سکته مغزی می تواند مشکلات مختلفی از جمله ضعف، فلج، سفتی عضلات، مشکلات تعادلی و مشکلات گفتاری ایجاد کند. فیزیوتراپی می تواند به رفع این مشکلات و بهبود کیفیت زندگی افراد کمک کند.
فیزیوتراپیست هایی که در توانبخشی سکته مغزی تخصص دارند با افراد برای ایجاد برنامه های درمانی شخصی که نیازهای فردی آنها را برطرف می کند، کار می کنند. این برنامه ها معمولاً شامل ترکیبی از تمرینات ورزشی، تکنیک های درمان دستی و آموزش نحوه صحیح انجام فعالیت ها است.
متخصصان فیزیوتراپی سکته مغزی همچنین ممکن است از انواع روش های درمانی خاص در توانبخشی سکته مغزی استفاده کنند، مانند:
درمان حرکتی ناشی از محدودیت (CIMT): CIMT شامل استفاده از آتل یا وسیله دیگری برای محدود کردن استفاده از بازو یا پای بدون آسیب است و بیمار را مجبور می‌کند از اندام آسیب دیده بیشتر استفاده کند.
آینه درمانی: آینه درمانی شامل قرار دادن آینه در مقابل بیمار است تا بتواند بازتاب دست یا پای سالم خود را ببیند. این می تواند به فریب مغز کمک کند تا فکر کند اندام آسیب دیده در حال حرکت است، که می تواند منجر به بهبود عملکرد شود.
درمان با واقعیت مجازی: درمان واقعیت مجازی از محیط های کامپیوتری برای کمک به بیماران برای تمرین حرکات و فعالیت ها استفاده می کند. این می تواند یک راه انگیزشی و جذاب برای بهبود عملکرد پس از سکته مغزی باشد.
فیزیوتراپی دیسک کمر
فیزیوتراپی دیسک کمر از تکنیک های مختلفی برای کمک به افراد مبتلا به دیسک کمر مانند فتق دیسک، پارگی دیسک و تنگی نخاع استفاده می کند.
فیزیوتراپیست ها می توانند به افراد مبتلا به دیسک کمر با موارد زیر کمک کنند:
- کاهش درد
- بهبود عملکرد
- جلوگیری از مشکلات آینده
فیزیوتراپی فتق دیسک کمر معمولاً شامل ترکیبی از تمرینات، درمان دستی و آموزش است.
تمرینات: فیزیوتراپیست ها تمریناتی را برای بهبود قدرت، انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و تعادل طراحی خواهند کرد.
درمان دستی: درمان دستی شامل استفاده از دست های فیزیوتراپیست برای دستکاری بدن، مانند ماساژ، تحرک مفصل و تکنیک های منوال تراپی است. این می تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد عضلات کمک کند
آموزش: فیزیوتراپیست ها به بیماران خود در مورد وضعیت آنها و نحوه مراقبت از خود در خانه آموزش می دهند. آنها همچنین توصیه هایی در مورد چگونگی جلوگیری از مشکلات آینده ارائه می دهند.
فیزیوتراپی برای کمردرد
فیزیوتراپی یک درمان رایج و موثر برای کمردرد است. می تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد و جلوگیری از مشکلات بعدی کمک کند.
برخی از انواع رایج راهکارهای فیزیوتراپی برای کمردرد عبارتند از:
- ورزش: ورزش جزء کلیدی فیزیوتراپی برای کمردرد است. فیزیوتراپیست ها تمریناتی را برای کمک به بهبود انعطاف پذیری، دامنه حرکتی و افزایش تعادل در بیماران در نظر می گیرند و نحوه انجام تمرینات را به بیماران آموزش می دهند.
- درمان دستی: درمان دستی شامل استفاده از دست های فیزیوتراپیست برای دستکاری بدن، مانند ماساژ، تحرک مفصل و دستکاری است. این می تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد عضلات و کاهش تورم کمک کند.
- الکتروتراپی: الکتروتراپی از جریان های الکتریکی برای تحریک عضلات و اعصاب استفاده می کند. این می تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد عضلات و کاهش تورم کمک کند.
- آموزش: فیزیوتراپیست ها در مورد وضعیت شما و نحوه مراقبت از خود در خانه به شما آموزش می دهند. آنها همچنین توصیه هایی در مورد چگونگی جلوگیری از مشکلات آینده ارائه می دهند.