اختلال خواب پس از سکته مغزی یکی از عوارض شایعی است که بسیاری از مبتلایان تجربه می کنند و می تواند بسیار آزاردهنده باشد.

سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که خون رسانی به بخشی از مغز قطع می شود و باعث آسیب مغزی می شود. این آسیب می تواند منجر به انواع مشکلات جسمی، شناختی و عاطفی از جمله اختلالات خواب شود.

اختلالات خواب پس از سکته مغزی شایع است و تا 70 درصد از بازماندگان را تحت تاثیر قرار می دهد. شایع ترین اختلالات خواب پس از سکته مغزی عبارتند از:

  • بی خوابی: مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب
  • پرخوابی: خواب آلودگی بیش از حد در طول روز
  • آپنه خواب: تنفس در هنگام خواب متوقف می شود
  • سندرم پاهای بی قرار: احساس ناراحتی در پاها که خوابیدن را دشوار می کند.
  • اختلالات ریتم شبانه روزی: اختلال در چرخه طبیعی خواب و بیداری بدن

علل اختلال خواب پس از سکته مغزی

علت دقیق اختلالات خواب پس از سکته مغزی به طور کامل شناخته نشده است، اما تصور می شود عوامل متعددی در این امر نقش دارند، از جمله:

آسیب مغزی: آسیب به نواحی مغز که خواب را کنترل می کنند، می تواند الگوهای خواب را مختل کند.

داروها: برخی از داروهایی که برای درمان سکته مغزی استفاده می شوند، مانند داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج، می توانند به عنوان یک عارضه جانبی باعث مشکلات خواب شوند.

درد: درد ناشی از آسیب‌های ناشی از سکته مغزی می‌تواند به خواب رفتن یا ماندن در خواب را دشوار کند.

ناراحتی عاطفی: استرس عاطفی ناشی از سکته مغزی نیز می تواند منجر به مشکلات خواب شود.

علائم اختلالات خواب پس از سکته مغزی بسته به نوع اختلال می تواند متفاوت باشد. علائم رایج عبارتند از:

بیخوابی:

مشکل در به خواب رفتن
بیدار شدن مکرر در طول شب
صبح خیلی زود بیدار شدن
احساس بی قراری بعد از خواب

پرخوابی:

خواب‌آلودگی مفرط در طول روز
به خواب رفتن در طول روز
مشکل در بیدار ماندن در طول فعالیت ها

آپنه خواب:

مکث در تنفس در هنگام خواب
خروپف بلند
نفس نفس زدن یا خفگی در هنگام خواب
سردردهای صبحگاهی
خواب آلودگی در طول روز

سندرم پاهای بی قرار:

احساسات ناخوشایند در پاها که خوابیدن را دشوار می کند
تکان دادن یا تکان دادن پاها
بدتر شدن علائم در عصر یا شب

اختلالات ریتم شبانه روزی:

مشکل در به خواب رفتن یا بیدار شدن در زمان مورد نظر
احساس خستگی در روز و بیداری در شب
تغییر در الگوهای خواب در طول زمان

اختلال خواب پس از سکته مغزی

ارگو تراپیست رضا مقتدایی

درمان اختلال خواب پس از سکته مغزی

درمان اختلالات خواب پس از سکته به نوع اختلال بستگی دارد. درمان های رایج عبارتند از:

بیخوابی:

درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی (CBT-I)
تکنیک های آرامش بخش
داروهایی مانند بنزودیازپین ها یا خواب آورهای غیر بنزودیازپینی

پرخوابی:
داروها، مانند محرک ها یا مودافینیل
نور درمانی
تمرین منظم

آپنه خواب:
درمان فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP).
وسایل خوراکی
عمل جراحی

سندرم پاهای بی قرار:
داروها، مانند آگونیست های دوپامین یا مکمل های آهن
تغییر سبک زندگی، مانند اجتناب از کافئین و الکل

اختلالات ریتم شبانه روزی:
نور درمانی
مکمل های ملاتونین
تمرین منظم

فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل

اختلال خواب یکی از عوارض سکته مغزی است که با روشهای ذکر شده در بالا می توان به بهبود آن کمک کرد ، سکته مغزی علاوه بر اختلال خواب عوارض متعددی برای بیماران به همراه دارد که مشکلات جسمی – حرکتی و ضعف اندام ها از مهم ترین آن هاست که با فیزیوتراپی و کاردرمانی قابل بهبود است.

فیزیوتراپی سکته مغزی نقش مهمی در بهبود و توانبخشی افرادی که سکته مغزی را تجربه کرده اند ایفا می کند. هدف آن کاهش تأثیر اختلالات مرتبط با سکته، ارتقای استقلال عملکردی و بهبود کیفیت کلی زندگی است.

مزایای فیزیوتراپی سکته مغزی

بهینه سازی عملکرد حرکتی: فیزیوتراپی سکته مغزی بر بازیابی یا بهبود عملکرد حرکتی تحت تأثیر سکته مغزی تمرکز دارد. این شامل تمرینات و تکنیک های هدفمند برای افزایش قدرت، هماهنگی، تعادل و تحرک عضلانی است.

پیشگیری از عوارض: فیزیوتراپی از عوارضی مانند انقباض عضلانی، سفتی مفاصل و شکستگی پوست جلوگیری می کند. حرکات و تمرینات منظم باعث حفظ دامنه حرکتی، جلوگیری از آتروفی عضلانی و ارتقای سلامت کلی بدن می شود.

تقویت نوروپلاستیسیته: مغز توانایی سازماندهی مجدد و ایجاد اتصالات عصبی جدید پس از سکته را دارد. تمرینات فیزیوتراپی مغز را تحریک می کند و باعث افزایش انعطاف پذیری عصبی می شود و بهبود عملکرد و سازگاری را تسهیل می کند.

آموزش عملکردی: فیزیوتراپی سکته مغزی در منزل برنامه های تمرینی عملکردی را طراحی می کنند که فعالیت های واقعی زندگی مانند راه رفتن، رسیدن و بلند شدن از روی صندلی را تقلید می کند. این آموزش باعث افزایش استقلال می شود و افراد را برای انجام وظایف و فعالیت های روزمره آماده می کند.

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up