سندرم تونل کارپال (Carpal Tunnel Syndrome) یا نوروپاتی تونل کارپال (Carpal Tunnel Neuropathy) یک بیماری عصبی است که در اثر فشار بر عصب میانی (Median Nerve) در ناحیه مچ دست ایجاد می‌شود. عصب میانی یکی از اعصاب اصلی دست است که حس و حرکت انگشتان شست، اشاره، میانی و بخشی از انگشت حلقه را تأمین می‌کند.

تونل کارپال (Carpal Tunnel) یک مجرای باریک در مچ دست است که از استخوان‌های مچ دست و یک رباط محکم به نام رباط عرضی مچ دست (Transverse Carpal Ligament) تشکیل شده است. عصب میانی و نه تاندون خم‌کننده انگشتان از این مجرا عبور می‌کنند.

فشار بر عصب میانی در تونل کارپال باعث کاهش جریان خون و اکسیژن رسانی به این عصب می‌شود. این امر به تدریج باعث آسیب عصب و بروز علائم این بیماری می‌شود.

علائم سندرم تونل کارپال معمولاً به تدریج و در طی چند ماه یا چند سال ایجاد می‌شوند. شایع‌ترین علائم این بیماری عبارتند از:

  • درد، کرختی و گزگز در انگشتان شست، اشاره، میانی و بخشی از انگشت حلقه
  • ضعف در حرکات انگشتان دست
  • مشکل در گرفتن اشیا
  • احساس سوزش یا تیر کشیدن در دست
  • بی‌حسی در دست در شب
  • در برخی موارد، علائم بیماری ممکن است شدید باشد و باعث اختلال در انجام کارهای روزمره شود.

عوامل خطر سندرم تونل کارپال

عوامل مختلفی می‌توانند خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • انجام کارهای تکراری با دست، به ویژه کارهایی که نیاز به خم کردن و صاف کردن مچ دست دارند
  • اعمال فشار مکرر بر مچ دست، مانند استفاده از وسایلی مانند اره، چکش یا کیورد کامپیوتر
  • بارداری
  • دیابت
  • آرتروز مچ دست
  • تومور یا کیست در تونل کارپال
  • تغییرات هورمونی

پزشک برای تشخیص سندرم تونل کارپال، ابتدا علائم بیمار را بررسی می‌کند. سپس ممکن است آزمایش‌های زیر را تجویز کند:

  • آزمایش تیلور (Tinel’s Sign): در این آزمایش، پزشک با ضربه زدن به عصب میانی در مچ دست، احساس گزگز یا سوزن سوزن شدن در انگشتان را بررسی می‌کند.
  • آزمایش پالمار پرستشن (Phalen’s Sign): در این آزمایش، بیمار دست‌های خود را به مدت یک دقیقه به سمت پایین خم می‌کند. اگر این کار باعث ایجاد گزگز یا سوزن سوزن شدن در انگشتان شود، احتمال ابتلا به سندرم تونل کارپال وجود دارد.
  • الکترومیوگرافی (Electromyography): این آزمایش برای بررسی عملکرد عصب میانی استفاده می‌شود.

درمان سندرم تونل کارپال

در مراحل اولیه، درمان سندرم تونل کارپال معمولاً شامل اقدامات غیر جراحی است. این اقدامات عبارتند از:

  • استراحت دادن به دست
  • استفاده از آتل یا بریس برای حمایت از مچ دست
  • مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs)
  • فیزیوتراپی

اگر اقدامات غیر جراحی مؤثر واقع نشوند، ممکن است نیاز به جراحی برای آزادسازی عصب میانی باشد. این جراحی معمولاً با موفقیت همراه است و علائم سندرم تونل کارپال را برطرف می‌کند.

سندرم تونل کارپال

ارگو تراپیست رضا مقتدایی

فیزیوتراپی در منزل

فیزیوتراپی یکی از روش‌های درمانی موثر برای سندرم تونل کارپال است. فیزیوتراپیست با استفاده از روش‌های مختلف می‌تواند به کاهش درد، بهبود عملکرد عصب میانی و پیشگیری از پیشرفت بیماری کمک کند.

هدف از فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال

هدف از فیزیوتراپی سندرم تونل کارپال، کاهش فشار بر عصب میانی و بهبود عملکرد این عصب است. متخصص فیزیوتراپی در منزل و کلینیک با استفاده از روش‌های زیر می‌تواند به این هدف دست یابد:

آموزش وضعیت صحیح بدن و نحوه صحیح انجام کارهای تکراری با دست

یکی از مهم‌ترین اقدامات فیزیوتراپی برای سندرم تونل کارپال، آموزش وضعیت صحیح بدن و نحوه صحیح انجام کارهای تکراری با دست است. فیزیوتراپیست به بیمار آموزش می‌دهد که چگونه از قرار گرفتن مچ دست در وضعیت‌های فشارزا خودداری کند. همچنین، بیمار را تشویق می‌کند که به طور منظم به دست‌های خود استراحت دهد.

استفاده از آتل یا بریس برای حمایت از مچ دست

آتل یا بریس می‌تواند به حمایت از مچ دست و کاهش فشار بر عصب میانی کمک کند. فیزیوتراپیست می‌تواند نوع مناسب آتل یا بریس را برای بیمار تجویز کند.

تمرینات کششی و تقویتی برای بهبود عملکرد عضلات دست و مچ دست

تمرینات کششی و تقویتی می‌تواند به بهبود عملکرد عضلات دست و مچ دست و کاهش فشار بر عصب میانی کمک کند. فیزیوتراپیست تمرینات مناسب را برای بیمار طراحی می‌کند

استفاده از تکنیک‌های تحریک الکتریکی عصب (TENS)

تکنیک TENS با ارسال امواج الکتریکی خفیف به عصب میانی، می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد این عصب کمک کند.

سوزن خشک

سوزن خشک یک روش درمانی است که در آن از سوزن‌های نازک برای تحریک نقاط ماشه‌ای عضلات استفاده می‌شود. نقاط ماشه‌ای عضلات، نقاطی هستند که در اثر گرفتگی یا اسپاسم عضلات ایجاد می‌شوند. سوزن خشک می‌تواند به کاهش درد و بهبود عملکرد عضلات دست و مچ دست کمک کند.

 

 

بیشتر بخوانید :

فیزیوتراپی پس از شکستگی شانه در منزل

فیزیوتراپی شکستگی آرنج در منزل

فیزیوتراپی مچ دست در منزل

فیزیوتراپی دست در منزل

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up