علت فتق دیسک کمر چیست؟

فتق دیسک کمر یا همان بیرون زدگی دیسک کمر یکی از بیماری های شایع و جدی ستون فقرات است که ممکن است به دلایل مختلفی رخ دهد.

فتق دیسک کمر زمانی اتفاق می‌افتد که بخش داخلی نرم دیسک از طریق یک پارگی در پوشش بیرونی آن بیرون می‌زند. دیسک‌ها بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارند و مانند بالشتک‌هایی عمل می‌کنند که به حرکت و انعطاف‌پذیری ستون فقرات کمک می‌کنند.

علائم فتق دیسک کمر

کمردرد: درد می‌تواند در کمر، باسن، ران و پاها احساس شود.
بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن: این علائم ممکن است در پاها یا انگشتان پا احساس شوند.
ضعف عضلانی: ممکن است در پاها یا انگشتان پا احساس ضعف کنید.
مشکلات در کنترل روده یا مثانه: در موارد نادر، فتق دیسک کمر می‌تواند به مشکلات در کنترل روده یا مثانه منجر شود.

علت فتق دیسک کمر چیست؟

فتق دیسک کمر می تواند در اثر عوامل متعددی ایجاد شود از جمله :

عوامل اصلی:

افزایش سن: با افزایش سن، دیسک‌ها به طور طبیعی ضعیف و شکننده می‌شوند.
آسیب: ضربه ناگهانی به کمر، مانند زمین خوردن یا تصادف رانندگی، می‌تواند باعث پارگی دیسک شود.
حرکات نامناسب: بلند کردن اجسام سنگین با خم شدن کمر، چرخش ناگهانی کمر، و خم شدن به مدت طولانی می‌تواند فشار زیادی به دیسک‌ها وارد کند و باعث فتق دیسک شود.
مشاغل سخت: افرادی که در مشاغلی با فعالیت‌های سنگین فیزیکی، مانند باربری یا کار با ماشین‌آلات سنگین، مشغول هستند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فتق دیسک کمر قرار دارند.
اضافه وزن: چاقی و اضافه وزن فشار زیادی به ستون فقرات و دیسک‌ها وارد می‌کند.
ضعف عضلات: عضلات ضعیف کمر و شکم نمی‌توانند به طور کافی از ستون فقرات حمایت کنند و این امر خطر فتق دیسک را افزایش می‌دهد.
بیماری‌های زمینه‌ای: برخی بیماری‌ها، مانند آرتریت روماتوئید و پوکی استخوان، می‌توانند خطر ابتلا به فتق دیسک را افزایش دهند.

عوامل ثانویه:

ژنتیک: برخی افراد به طور ژنتیکی بیشتر در معرض خطر ابتلا به فتق دیسک قرار دارند.
سیگار کشیدن: سیگار کشیدن می‌تواند به ضعیف شدن دیسک‌ها و افزایش خطر فتق دیسک کمک کند.
عدم فعالیت بدنی: کم تحرکی و عدم فعالیت بدنی می‌تواند عضلات کمر و شکم را ضعیف کند و خطر فتق دیسک را افزایش دهد.

فیزیوتراپی فتق دیسک کمر

علت فتق دیسک کمر چیست؟

ارگو تراپیست رضا مقتدایی

فیزیوتراپی یکی از روش‌های موثر در درمان فتق دیسک کمر است که با توجه به علت فتق دیسک کمر با تکنیک های مختلفی ارائه می شود و به تسکین درد، کاهش التهاب و بهبود عملکرد و انعطاف‌پذیری عضلات کمر و پاها کمک می‌کند.

اهداف فیزیوتراپی در درمان فتق دیسک کمر:

کاهش درد و التهاب: فیزیوتراپیست از روش‌های مختلفی مانند تحریک الکتریکی، ماساژ، لیزر درمانی و گرما یا سرما درمانی برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌کند.
تقویت عضلات: فیزیوتراپیست با تجویز تمرینات ورزشی مناسب به تقویت عضلات کمر و پاها می‌پردازد تا از ستون فقرات حمایت کرده و فشار روی دیسک را کاهش دهد.
بهبود انعطاف‌پذیری: فیزیوتراپیست با تجویز حرکات کششی به افزایش انعطاف‌پذیری عضلات کمر و پاها کمک می‌کند.
آموزش حرکات صحیح: فیزیوتراپیست به بیمار نحوه صحیح انجام حرکات روزمره مانند بلند کردن اشیاء، خم شدن و نشستن را آموزش می‌دهد تا از آسیب بیشتر به دیسک جلوگیری شود.

برخی از تکنیک های رایج فیزیوتراپی برای درمان فتق دیسک کمر:

تمرینات ورزشی: فیزیوتراپیست با توجه به شرایط بیمار، تمرینات ورزشی مناسب را تجویز می‌کند. این تمرینات ممکن است شامل حرکات کششی، تقویتی و هوازی باشند.
درمان دستی: فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک‌های مختلف ماساژ و درمان دستی به تسکین درد و التهاب و بهبود انعطاف‌ پذیری عضلات کمک می‌کند.
تحریک الکتریکی: در این روش از جریان الکتریکی برای تحریک عضلات و کاهش درد استفاده می‌شود.
لیزر درمانی: لیزر درمانی می‌تواند به کاهش درد و التهاب و تسریع روند بهبودی کمک کند.
گرما یا سرما درمانی: گرما یا سرما درمانی می‌تواند به تسکین درد و التهاب کمک کند.

مزایای فیزیوتراپی

غیرتهاجمی بودن: فیزیوتراپی یک روش درمانی غیرتهاجمی است و عوارض جانبی خاصی ندارد.
موثر بودن: فیزیوتراپی در بسیاری از موارد می‌تواند به طور موثری فتق دیسک کمر را درمان کند و از نیاز به جراحی جلوگیری کند.
کاهش درد: فیزیوتراپی می‌تواند به طور موثری درد ناشی از فتق دیسک کمر را تسکین دهد.
بهبود عملکرد: فیزیوتراپی می‌تواند به بهبود عملکرد و انعطاف‌پذیری عضلات کمر و پاها کمک کند.
کاهش هزینه‌ها: فیزیوتراپی در مقایسه با جراحی، روشی کم‌هزینه‌تر برای درمان فتق دیسک کمر است.

 

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up