فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو یکی از ارکان ضروری بهبودی و توانبخشی پس از جراحی است که نقش مهمی در بهبودی سریعتر و بهتر بیماران دارد.

بهبودی پس از جراحی زانو یک مرحله حیاتی است که نیاز به توجه دقیق و راهنمایی متخصص دارد. فیزیوتراپی نقشی اساسی در این راه ایفا می کند و به بیماران کمک می کند تا قدرت، انعطاف پذیری و عملکرد کلی زانوهای خود را بازیابند. 

رایج ترین جراحی های زانو که اغلب به فیزیوتراپی نیاز دارند عبارتند از:

تعویض کامل زانو (TKR): TKR روشی است که در آن مفصل زانو آسیب دیده با ایمپلنت مصنوعی جایگزین می شود. فیزیوتراپی برای بازیابی تحرک، قدرت و عملکرد زانو پس از جراحی ضروری است.

بازسازی رباط صلیبی قدامی (ACL): پارگی ACL در ورزشکاران و افراد فعال شایع است. جراحی شامل بازسازی رباط پاره شده است و فیزیوتراپی در منزل برای بازگرداندن ثبات، قدرت و دامنه حرکت زانو ضروری است.

ترمیم مینیسک: پارگی منیسک را می توان با جراحی ترمیم کرد و فیزیوتراپی در منزل و کلینیک برای بهبود عملکرد زانو، کاهش درد و جلوگیری از عوارض بعد از جراحی مهم است.

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو


بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی


دیگر روشهای رایج جراحی زانو

آرتروسکوپی: آرتروسکوپی زانو یک روش کم تهاجمی است که برای تشخیص و درمان بیماری های مختلف زانو مانند پارگی غضروف یا رباط ها استفاده می شود. فیزیوتراپی به مدیریت درد بعد از عمل کمک می کند و بهبودی سریعتر را تسهیل می کند.

تنظیم مجدد کشکک زانو: جراحی های تنظیم مجدد کشکک زانو برای اصلاح مشکلات مربوط به تراز شدن کشکک زانو انجام می شود. فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو برای بازیابی مکانیک و قدرت مناسب زانو بسیار مهم است.

بازسازی رباط های زانو: آسیب های این رباط ها اغلب نیاز به بازسازی جراحی دارند. فیزیوتراپی برای بازگرداندن قدرت و ثبات در مفصل زانو ضروری است.

استئوتومی: استئوتومی یک روش جراحی است که در آن استخوان‌های اطراف زانو برای اصلاح مشکلات هم ترازی، تغییر موقعیت می‌دهند. فیزیوتراپی برای توانبخشی و اطمینان از بهبودی مناسب مهم است.

ترمیم غضروف: روش های مختلفی مانند شکستگی کوچک، کاشت سلول غضروفی اتولوگ (ACI) و موزاییک پلاستی برای ترمیم غضروف آسیب دیده زانو استفاده می شود. فیزیوتراپی برای بهینه سازی روند بهبودی و حفظ عملکرد زانو ضروری است.

ترمیم شکستگی زانو: ترمیم جراحی استخوان های شکسته در اطراف زانو ممکن است به فیزیوتراپی برای بازیابی قدرت و تحرک در مفصل نیاز داشته باشد.

سینووکتومی: این روش جراحی شامل برداشتن پوشش سینوویال ملتهب مفصل زانو است که اغلب در موارد آرتریت روماتوئید یا سایر شرایط التهابی انجام می شود. فیزیوتراپی می تواند به مدیریت درد و بهبودی پس از عمل کمک کند.

اهمیت فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو

انجام فیزیوتراپی بعد از عمل به چند دلیل ضروری است:

بازیابی تحرک
یکی از اهداف اولیه فیزیوتراپی پس از جراحی، بازگرداندن تحرک به مفصل زانو است. روزهای اولیه پس از جراحی ممکن است شامل سفتی و ناراحتی باشد که حرکت آزادانه زانو را دشوار می کند. فیزیوتراپی با ترکیب تمریناتی که به تدریج دامنه حرکتی را بهبود می بخشد، به مبارزه با این امر کمک می کند.

تقویت زانو
آتروفی عضلانی اغلب زمانی رخ می دهد که زانو برای مدت طولانی به دلیل جراحی بی حرکت باشد. فیزیوتراپیست ها تمریناتی را طراحی می کنند که گروه های عضلانی خاصی را در اطراف زانو هدف قرار می دهد و به تقویت مفصل کمک می کند. این نه تنها ثبات را افزایش می دهد، بلکه خطر مشکلات آینده زانو را کاهش می دهد.

مدیریت درد
جراحی زانو می تواند دردناک باشد و مدیریت این درد برای بهبودی بسیار مهم است. فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلفی از جمله درمان دستی و روش ها برای کاهش درد و ناراحتی استفاده می کنند.


بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی در منزل شرق تهران


برنامه فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو

تمرینات دامنه حرکتی
در مراحل اولیه فیزیوتراپی پس از جراحی، تمرینات با دامنه حرکتی ملایم معرفی می شوند. این تمرینات به شکستن بافت اسکار و جلوگیری از سفت شدن زانو کمک می کند. 

تمرینات تقویتی
با بهبودی زانو، تمرکز به سمت تمرینات تقویتی تغییر می کند. لیفت پا، اسکات روی دیوار و دوچرخه سواری ثابت معمولاً تمریناتی تجویز می شود که عضله چهارسر ران و همسترینگ را هدف قرار می دهد و ثبات زانو را افزایش می دهد.

آموزش تعادل و هماهنگی 
بازیابی تعادل و هماهنگی برای جلوگیری از سقوط و صدمات حیاتی است. فیزیوتراپیست ها از تمریناتی مانند ایستادن روی یک پا یا استفاده از تخته های تعادلی برای بهبود حس عمقی استفاده می کنند.


بیشتر بخوانید : فیزیوتراپی در منزل شمال تهران


سوالات متداول

آیا فیزیوتراپی بعد از تمام جراحی های زانو ضروری است؟
بله، فیزیوتراپی پس از جراحی زانو برای اطمینان از بهبودی مناسب و بازیابی عملکرد زانو به شدت توصیه می شود.

یک جلسه معمولی فیزیوتراپی چقدر طول می کشد؟
مدت زمان یک جلسه فیزیوتراپی می تواند متفاوت باشد اما معمولا بین 30 دقیقه تا یک ساعت طول می کشد.

چه زمانی می توانم انتظار داشته باشم که بهبود قابل توجهی در وضعیت زانوی خود ببینم؟
جدول زمانی برای بهبود از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اکثر بیماران طی چند هفته پس از فیزیوتراپی مداوم، تغییرات قابل توجهی را تجربه می کنند.

آیا فیزیوتراپی دردناک است؟
فیزیوتراپی نباید دردناک باشد، اما ممکن است کمی ناراحتی، به ویژه در مراحل اولیه بهبودی، تجربه شود. همیشه در مورد سطح راحتی خود با فیزیوتراپیست خود در ارتباط باشید.

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up