فیزیوتراپی شکستگی آرنج در منزل برای کمک به بازیابی دامنه حرکتی شانه ، بازگشت قدرت و تسریع بهبودی پس از این آسیب جدی ضروری است.

شکستگی آرنج به شکستگی یا ترک در یک یا چند استخوان از سه استخوان تشکیل‌دهنده مفصل آرنج اشاره دارد: استخوان بازو (استخوان بازو)، اولنا (یکی از استخوان‌های ساعد) و رادیوس (استخوان دیگر ساعد).

شکستگی آرنج می تواند ناشی از علل مختلفی از جمله زمین خوردن، آسیب های ورزشی، تصادفات رانندگی یا ضربه مستقیم به آرنج باشد.

انواع مختلفی از شکستگی آرنج وجود دارد، از جمله:

شکستگی Olecranon: این نوع شکستگی در نوک استخوان زند، اغلب به دلیل ضربه مستقیم به آرنج رخ می دهد.

شکستگی سر رادیال: شکستگی سر رادیال که یکی از استخوان های ساعد است. این می تواند ناشی از افتادن روی دست کشیده یا ضربه مستقیم به آرنج باشد.

شکستگی سوپراکوندیلار: این شکستگی درست بالای مفصل آرنج اتفاق می افتد و در کودکان شایع است. معمولاً در اثر افتادن روی دست کشیده ایجاد می شود.

شکستگی بین کندیل: این شکستگی بین دو برآمدگی استخوانی (کندیل) در پایین استخوان بازو ایجاد می شود و کمتر دیده می شود.

شکستگی مونتگیا: این شکستگی ترکیبی از شکستگی استخوان اولنا و دررفتگی سر رادیال است.

روشهای درمان

درمان شکستگی آرنج به نوع و شدت آسیب بستگی دارد. گزینه های درمانی رایج عبارتند از:

بی‌حرکتی: ممکن است آرنج در یک گچ یا آتل قرار داده شود تا استخوان‌ها ثابت بماند و بهبود یابد.

جراحی بسته: برای برخی از شکستگی‌ها، پزشک ممکن است تلاش کند تا بدون جراحی استخوان‌های شکسته را مجدداً به صورت دستی تنظیم کند.

جراحی باز و تثبیت داخلی (ORIF): در شکستگی‌های شدیدتر یا مواردی که جااندازی بسته امکان‌پذیر نیست، ممکن است نیاز به جراحی برای تغییر موقعیت استخوان‌ها و محکم کردن آنها با پین‌ها، صفحات، پیچ‌ها یا سیم باشد.

فیزیوتراپی: پس از بیحرکتی یا جراحی، توانبخشی با فیزیوتراپیست اغلب برای بازیابی قدرت و دامنه حرکتی در آرنج ضروری است.

داروها: کنترل درد و داروهای ضد التهاب ممکن است برای کاهش ناراحتی و کاهش تورم تجویز شود.

دوره نقاهت برای شکستگی آرنج بسته به نوع و شدت شکستگی و روش درمانی انتخابی متفاوت است. ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد تا عملکرد کامل آرنج به دست آید. 

فیزیوتراپی شکستگی آرنج

ارگو تراپیست رضا مقتدایی

فیزیوتراپی پس از شکستگی آرنج در منزل

فیزیوتراپی نقش مهمی در توانبخشی شکستگی آرنج دارد. به بازیابی قدرت، انعطاف پذیری و عملکرد بازوی آسیب دیده کمک می کند. رویکرد خاص فیزیوتراپی بسته به نوع و شدت شکستگی و همچنین درمان تجویز شده توسط جراح ارتوپد ممکن است متفاوت باشد. در اینجا چند راهکار کلی برای فیزیوتراپی پس از شکستگی آرنج در منزل آورده شده است:

بی حرکتی: در ابتدا، ممکن است آرنج شما با گچ یا آتل بی حرکت شود تا شکستگی بهبود یابد. فیزیوتراپیست با شما کار خواهد کرد تا اطمینان حاصل شود که بیحرکتی راحت است و منجر به عوارضی مانند سفتی نمی شود.

مدیریت درد: درد یک مشکل شایع پس از شکستگی آرنج است. متخصص فیزیوتراپی پس از شکستگی آرنج در منزل از تکنیک هایی مانند ماساژ ملایم، یخ یا تحریک الکتریکی برای کمک به مدیریت درد و التهاب استفاده می کند.

تمرینات دامنه حرکتی (ROM): هنگامی که شکستگی به اندازه کافی بهبود یافت، تمرینات دامنه حرکتی ملایم را شروع می کنید تا به تدریج تحرک مفصل آرنج خود را افزایش دهید. 

تمرینات تقویتی: برای بازسازی قدرت عضلانی، فیزیوتراپیست شما را از طریق یک سری تمرینات تقویتی راهنمایی می کند. این تمرینات ممکن است شامل نوارهای مقاومتی، وزنه یا تجهیزات تخصصی باشد. ماهیچه های معمولی که مورد هدف قرار می گیرند عبارتند از آنهایی که ساعد و مچ را کنترل می کنند.

تمرینات انعطاف پذیری: تمرینات کششی می تواند به بهبود انعطاف پذیری آرنج و عضلات اطراف کمک کند. این می تواند برای بازیابی عملکرد کامل در مفصل بسیار مهم باشد.

سایر راهکارهای فیزیوتراپی

آموزش مجدد عصبی عضلانی: فیزیوتراپیست شما بر بهبود هماهنگی، تعادل و حس عمقی شما تمرکز خواهد کرد. این به شما کمک می کند تا کنترل و عملکرد بازو و دست خود را دوباره به دست آورید.

تمرین عملکردی: با پیشرفت در ریکاوری، تمرینات تمرینی کاربردی برای تقلید از فعالیت های روزانه معرفی می شوند. این ممکن است شامل بلند کردن، حمل کردن و رسیدن به وظایفی باشد که به شما کمک می کند استقلال را دوباره به دست آورید.

روش‌های درد: روش‌هایی مانند گرما، اولتراسوند یا تحریک الکتریکی ممکن است برای کاهش درد و بهبود بهبود استفاده شوند.

آموزش: فیزیوتراپیست شما را در مورد مکانیک و ارگونومی مناسب بدن برای جلوگیری از صدمات بعدی و ارتقای بهبودی بهینه آموزش می دهد.

بازگشت تدریجی به فعالیت: متخصصان فیزیوتراپی پس از شکستگی آرنج در منزل با بیمار همکاری خواهند کرد تا بازگشت تدریجی به ورزش یا فعالیت های دیگر را از سر بگیرند. 

 

بیشتر بخوانید :

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ دست در منزل

فیزیوتراپی در منزل شرق تهران

فیزیوتراپی پس از جراحی در منزل

فیزیوتراپی در منزل پس از شکستگی

فیزیوتراپی در منزل شمال تهران

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ پا

فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل زانو

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی دست در منزل

فیزیوتراپی دست پس از جراحی در منزل

 

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up