فیزیوتراپی مفصل لگن در منزل پس از جراحی و یا آسیب دیدگی مفصل لگن مانند آرتروز و … راهکاری موثر در تسکین و مدیریت علائم و بهبود عملکرد مفصل لگن است.

فیزیوتراپی معمولاً پس از آسیب دیدگی یا جراحی مفصل لگن برای کمک به بهبودی بیمار تجویز می شود. همچنین، فیزیوتراپی می تواند به افراد مبتلا به بیماری هایی مانند آرتروز مفصل لگن، روماتیسم مفصلی و نقرس کمک کند.

فیزیوتراپی مفصل لگن در منزل معمولاً یک برنامه چند هفته ای است که در آن شدت و مدت زمان تمرینات به تدریج افزایش می یابد. فیزیوتراپیست شما می تواند یک برنامه درمانی خاص را برای شما طراحی کند که متناسب با نیازهای شما باشد.

تکنیک ها و مدالیته ها

فیزیوتراپیست ها از طیف وسیعی از تکنیک ها برای درمان مفصل لگن استفاده می کنند، از جمله:

  • تمرینات تقویتی: این تمرینات برای تقویت عضلات اطراف مفصل لگن طراحی شده اند تا از آن حمایت کنند و درد را کاهش دهند.فیزیوتراپیست ممکن است از تمرینات وزنه یا تمرینات مقاومتی بدن با وزن خود استفاده کند.
  • تمرینات کششی: این تمرینات برای افزایش دامنه حرکتی مفصل لگن طراحی شده اند. فیزیوتراپیست ممکن است از کشش های فعال یا غیرفعال استفاده کند. کشش های فعال شامل حرکت دادن مفصل ران توسط خود بیمار است. کشش های غیرفعال شامل حرکت دادن مفصل ران توسط فیزیوتراپیست یا وسیله ای مانند نوار ورزشی است.
  • آموزش مهارت های حرکتی: آموزش مهارت های حرکتی به بیمار کمک می کند تا یاد بگیرد که چگونه در فعالیت های روزمره از مفصل ران خود به طور موثر استفاده کند. این ممکن است شامل تمرینات برای راه رفتن، بالا رفتن از پله ها، و نشستن و برخاستن باشد.
  • تحریک الکتریکی عصبی عضلانی (TENS): این روش از جریان الکتریکی برای تحریک اعصاب اطراف مفصل لگن استفاده می کند تا درد را کاهش دهد.
  • ماساژ درمانی: این روش برای کاهش درد و افزایش جریان خون به مفصل لگن استفاده می شود.
  • درمان دستی. درمان دستی یک روش درمانی غیرتهاجمی است که توسط فیزیوتراپیست انجام می شود. این روش درمانی به بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد کمک می کند. در درمان دستی، فیزیوتراپیست از دستان خود برای اعمال فشار و حرکت بر روی مفصل لگن استفاده می کند. این کار به شل شدن عضلات و بافت های اطراف مفصل و بهبود دامنه حرکتی کمک می کند.

فیزیوتراپی مفصل لگن در منزل

ارگو تراپیست رضا مقتدایی

فواید فیزیوتراپی مفصل لگن

فیزیوتراپی مفصل لگن می تواند مزایای زیادی برای افراد مبتلا به مشکلات مفصل لگن داشته باشد، از جمله:

  • کاهش درد
  • افزایش دامنه حرکتی
  • تقویت عضلات اطراف مفصل
  • بهبود عملکرد روزانه

فیزیوتراپی مفصل لگن در منزل در چه شرایطی توصیه می شود؟

درد مفصل لگن: فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد مفصل لگن کمک کند. این کار از طریق تقویت عضلات اطراف مفصل لگن، بهبود دامنه حرکتی مفصل و کاهش التهاب انجام می شود.

تورم مفصل لگن: فیزیوتراپی می تواند به کاهش تورم مفصل لگن کمک کند. این کار از طریق استفاده از تکنیک های خاصی مانند ماساژ، گرما درمانی و سرما درمانی انجام می شود.

سفتی مفصل لگن: فیزیوتراپی می تواند به بهبود دامنه حرکتی مفصل لگن کمک کند. این کار از طریق انجام تمرینات کششی و تقویتی انجام می شود.

آسیب دیدگی مفصل لگن: فیزیوتراپی می تواند به بهبود آسیب دیدگی مفصل لگن کمک کند. این کار از طریق تقویت عضلات اطراف مفصل، بهبود دامنه حرکتی مفصل و بازتوانی عملکرد مفصل انجام می شود.

آرتریت مفصل لگن: فیزیوتراپی می تواند به مدیریت درد و بهبود عملکرد مفصل در افراد مبتلا به آرتریت مفصل لگن کمک کند.

جراحی مفصل لگن: فیزیوتراپی پس از جراحی مفصل لگن برای بهبود عملکرد مفصل و بازگشت به فعالیت های روزمره ضروری است.

فیزیوتراپیست با ارزیابی دقیق بیمار و علت درد یا مشکل مفصل لگن، برنامه درمانی مناسب را برای بیمار تجویز می کند. این برنامه ممکن است شامل تمرینات ورزشی، تکنیک های دستی و سایر روش های فیزیوتراپی باشد.

در برخی موارد، فیزیوتراپی ممکن است به تنهایی برای درمان مشکل مفصل لگن کافی باشد. در سایر موارد، فیزیوتراپی به همراه سایر روش های درمانی مانند دارو درمانی یا جراحی استفاده می شود.

 

بیشتر بخوانید :

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی

فیزیوتراپی دست پس از جراحی در منزل

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل زانو

فیزیوتراپی پس از شکستگی شانه در منزل

فیزیوتراپی در منزل شمال تهران

فیزیوتراپی شکستگی آرنج در منزل

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ پا

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ دست در منزل

فیزیوتراپی در منزل شرق تهران

فیزیوتراپی پس از جراحی در منزل

فیزیوتراپی در منزل دیسک کمر

فیزیوتراپی در منزل پس از شکستگی

فیزیوتراپی دست در منزل

 

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up