فیزیوتراپی پس از جراحی شانه در منزل یک جنبه حیاتی در روند بهبودی است و نقش اساسی در کمک به افراد برای بازیابی قدرت، تحرک و عملکرد مفصل شانه ایفا می کند. اگر اخیرا تحت عمل جراحی شانه قرار گرفته اید یا در فکر انجام آن هستید، درک نقش فیزیوتراپی ضروری است. 

جراحی شانه می تواند یک تجربه تغییر دهنده زندگی باشد، که باعث تسکین درد و بازیابی توانایی انجام فعالیت های روزانه می شود. با این حال، موفقیت جراحی تا حد زیادی به مراقبت های بعد از عمل بستگی دارد و فیزیوتراپی سنگ بنای آن است. 

فیزیوتراپی پس از جراحی شانه در منزل

فیزیوتراپی صرفا یک گزینه نیست. بعد از جراحی شانه یک ضرورت است. در اینجا دلیل مهم بودن آن است:

1. بازگرداندن دامنه حرکت
بعد از جراحی، مفصل شانه سفت می شود. تمرینات فیزیوتراپی بر بهبود تدریجی دامنه حرکتی تمرکز دارد و به شما امکان می دهد انعطاف پذیری شانه خود را دوباره به دست آورید.

2. تقویت عضلات
ضعف در عضلات شانه پس از جراحی شایع است. فیزیوتراپیست ها تمریناتی را طراحی می کنند که این عضلات را هدف قرار می دهد و به شما کمک می کند قدرت و ثبات را بازسازی کنید.

3. مدیریت درد
مدیریت درد بخشی جدایی ناپذیر از روند بهبودی است. فیزیوتراپی شامل تکنیک‌ها و تمرین‌هایی است که ناراحتی را کاهش داده و باعث بهبودی می‌شود.

4. پیشگیری از عوارض
بدون مراقبت مناسب، عوارضی مانند شانه یخ زده ممکن است ایجاد شود. فیزیوتراپی با فعال و متحرک نگه داشتن مفصل شانه از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری می کند.

5. توانبخشی سفارشی
شرایط هر فردی منحصر به فرد است. فیزیوتراپیست ها برنامه های توانبخشی را متناسب با نیازهای خاص شما تنظیم می کنند و از یک رویکرد شخصی برای بهبودی اطمینان حاصل می کنند.

تمرینات فیزیوتراپی پس از جراحی شانه

1. تمرینات غیرفعال دامنه حرکتی
این تمرینات شامل حرکات ملایمی است که درمانگر روی شانه شما انجام می دهد. آنها به جلوگیری از سفتی و بهبود گردش خون کمک می کنند.

2. تمرینات دامنه حرکتی فعال
در این مرحله، شما با کمک درمانگرتان حرکت شانه خود را آغاز خواهید کرد. این تمرینات به تدریج دامنه حرکتی شما را افزایش می دهند.

3. تمرینات تقویتی
برای بازسازی قدرت عضلانی، تمرینات با نوارهای مقاومتی و وزنه های سبک معرفی شده است. اینها عضلات خاصی را که تحت تأثیر جراحی قرار گرفته اند هدف قرار می دهند.

4. تمرینات کششی
حرکات کششی برای جلوگیری از سفتی عضلات بسیار مهم است. فیزیوتراپیست شما را از طریق کشش های مختلف برای حفظ انعطاف پذیری راهنمایی می کند.

5. آموزش مجدد عصبی عضلانی
این شامل بازآموزی اعصاب و ماهیچه ها برای همکاری موثر با هم، ارتقای هماهنگی و کنترل است.

فیزیوتراپی در منزل

از آن جایی که اغلب افراد پس از جراحی دچار محدودیت های حرکتی شده و خروج از منزل و مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی می تواند دشوار و پردردسر باشد ، خدمات فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی شانه بسیار مفید خواهد بود.

درمانگران ما در بهترین مرکز فیزیوتراپی در منزل تهران ، خدمات تخصصی فیزیوتراپی پس از جراحی شانه در منزل را با بالاترین کیفیت و بر اساس متدهای درمانی و توانبخشی روز دنیا ارائه می دهند.

سوالات متداول

چه مدت بعد از جراحی شانه باید فیزیوتراپی را شروع کنم؟
معمولاً باید طی چند روز تا یک هفته پس از جراحی فیزیوتراپی را شروع کنید. با این حال، زمان ممکن است بر اساس توصیه های جراح شما متفاوت باشد.

آیا فیزیوتراپی دردناک است؟
در حالی که ممکن است در طول تمرینات ناراحتی وجود داشته باشد، فیزیوتراپیست شما اطمینان حاصل می کند که آن را قابل کنترل باقی می ماند. هدف این است که سطح راحتی خود را در طول زمان بهبود بخشید.

روند بهبودی چقدر طول می کشد؟
زمان بهبودی بسته به نوع جراحی و عوامل فردی متفاوت است. به طور متوسط ممکن است چندین ماه طول بکشد تا بهبودی کامل حاصل شود.

آیا عوارضی در ارتباط با فیزیوتراپی وجود دارد؟
هنگامی که توسط یک متخصص واجد شرایط انجام شود، عوارض حداقل است. با این حال، ورزش های نادرست یا فعالیت بیش از حد می تواند منجر به عوارض شود، بنابراین ضروری است که با یک فیزیوتراپیست معتبر کار کنید.

آیا بعد از فیزیوتراپی عملکرد کامل شانه را به دست خواهم آورد؟
در حالی که هدف این است که تا حد ممکن عملکرد را بازیابی کنید، نتیجه ممکن است متفاوت باشد. تعهد شما به تمرینات و پیروی از راهنمایی های درمانگر نقش مهمی در نتیجه نهایی دارد.

 

بیشتر بخوانید :

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی در منزل شمال تهران

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up