فیزیوتراپی پس از شکستگی لگن در منزل راهی برای بهبودی سریع تر ، کاهش عوارض شکستگی و بازیابی قدرت و تحرک لگن در فرد آسیب دیده است.

راه بهبودی پس از شکستگی لگن می تواند چالش برانگیز باشد، اما با رویکرد و راهنمایی صحیح، می توان تحرک، قدرت و استقلال را دوباره به دست آورد.

شکستگی لگن یک وضعیت پزشکی است که در آن یک یا چند استخوان تشکیل دهنده مفصل ران دچار شکستگی می شوند. مفصل ران از استخوان ران و لگن تشکیل شده است و ممکن است در قسمت های مختلف این مفصل شکستگی ایجاد شود. شکستگی‌های لگن در افراد مسن‌تر شایع‌تر است، به‌ویژه افراد مبتلا به پوکی استخوان، وضعیتی که استخوان‌ها را ضعیف می‌کند و آن‌ها را مستعد شکستگی می‌کند.

دو نوع اصلی شکستگی لگن وجود دارد:

شکستگی داخل کپسولی: این نوع شکستگی در داخل کپسول مفصل ران، که حاوی مایع سینوویال است، رخ می دهد. شایع ترین شکستگی داخل کپسول، شکستگی گردن فمور است که در بالای استخوان ران، درست زیر سر توپی شکل استخوان ران قرار دارد. این شکستگی ها می تواند منجر به اختلال در خون رسانی به سر استخوان ران شود و به طور بالقوه عوارض بیشتری ایجاد کند.

شکستگی خارج کپسولی: این شکستگی ها در خارج از کپسول مفصل ران رخ می دهد و به طور معمول در ناحیه تروکانتریک استخوان ران دیده می شود. آنها معمولاً پیچیدگی کمتری دارند و خون رسانی بهتری دارند که می تواند منجر به نتایج بهبودی بهتری شود.

شکستگی های لگن اغلب در نتیجه سقوط، تصادف یا سایر حوادث آسیب زا ایجاد می شود. علائم شکستگی لگن ممکن است شامل درد شدید، تورم، کبودی و مشکل در حرکت دادن پای آسیب دیده باشد. در صورت مشکوک شدن به شکستگی لگن، مراقبت فوری پزشکی ضروری است.

درمان شکستگی لگن معمولاً شامل جراحی برای ترمیم یا جایگزینی استخوان آسیب دیده است. روش خاص ممکن است به نوع و محل شکستگی و همچنین سلامت کلی بیمار بستگی داشته باشد. توانبخشی و فیزیوتراپی از اجزای ضروری بهبودی هستند تا به بیمار کمک کنند تا تحرک و قدرت خود را بازیابد.

فیزیوتراپی پس از شکستگی لگن

فیزیوتراپی نقش مهمی در روند توانبخشی پس از شکستگی لگن دارد. این به افراد کمک می کند تا پس از جراحی یا سایر مداخلات پزشکی، تحرک، قدرت و استقلال خود را بازیابند. برخی از جنبه های کلیدی فیزیوتراپی پس از شکستگی لگن:

ارزیابی: اولین قدم در فیزیوتراپی پس از شکستگی لگن، ارزیابی کامل توسط یک فیزیوتراپیست آموزش دیده است. آنها وضعیت فیزیکی کلی بیمار، دامنه حرکتی، قدرت عضلانی و هرگونه محدودیت یا درد خاص مربوط به شکستگی لگن را ارزیابی خواهند کرد.

مدیریت درد: مدیریت درد بخش مهمی از فرآیند توانبخشی است. فیزیوتراپیست ها می توانند از تکنیک های مختلفی مانند درمان دستی، یخ یا گرما درمانی و ورزش های ملایم برای کمک به کاهش درد و ناراحتی استفاده کنند.

تعادل و هماهنگی: شکستگی لگن می تواند بر تعادل و هماهنگی تأثیر بگذارد. فیزیوتراپیست ها تمریناتی را ترکیب می کنند که تعادل را به چالش می کشد و هماهنگی را بهبود می بخشد تا خطر سقوط در آینده را کاهش دهد.

دستگاه های کمکی: بسته به پیشرفت بیمار، فیزیوتراپیست ها ممکن است استفاده صحیح از وسایل کمکی مانند عصا، عصا، یا وسایل کمکی راه رفتن را برای کمک به تحرک و کاهش خطر آسیب مجدد توصیه و آموزش دهند.

تکنیک‌های کاهش درد: فیزیوتراپیست‌ها ممکن است از تکنیک‌هایی مانند اولتراسوند، تحریک الکتریکی یا سایر روش‌ها برای کمک به کاهش درد و التهاب در ناحیه لگن استفاده کنند.

آموزش عملکردی: هدف نهایی بازیابی توانایی انجام فعالیت های روزانه به طور مستقل است. فیزیوتراپی بر روی کارهایی مانند نشستن و برخاستن از صندلی، بالا رفتن از پله ها و سایر حرکات عملکردی متناسب با نیازهای خاص بیمار تمرکز دارد.

فیزیوتراپی پس از شکستگی لگن در منزل

ارگو تراپیست رضا مقتدایی

تمرینات فیزیوتراپی 

تمرینات حرکتی: برای بازیابی تحرک و انعطاف پذیری، بیماران از طریق یک سری تمرینات هدایت می شوند که لگن و عضلات اطراف را هدف قرار می دهند. این تمرینات به بهبود دامنه حرکتی و کاهش سفتی کمک می کند.

تمرینات قدرتی: ایجاد قدرت در عضلات اطراف مفصل ران برای ثبات و تعادل حیاتی است. فیزیوتراپیست ها یک برنامه ورزشی شخصی برای تقویت پای آسیب دیده و بهبود توانایی های تحمل وزن طراحی خواهند کرد.

تمرین راه رفتن: راه رفتن و بازیابی الگوی راه رفتن طبیعی از اهداف حیاتی فیزیوتراپی پس از شکستگی لگن است. بیماران ممکن است با استفاده از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر شروع کنند و به تدریج به راه رفتن بدون کمک پیشرفت کنند.

بهبودی شکستگی لگن می تواند چندین ماه طول بکشد و سرعت پیشرفت در افراد مختلف متفاوت است. یک فیزیوتراپیست از نزدیک با بیمار برای تعیین اهداف قابل دستیابی و ارائه حمایت و انگیزه مداوم در طول فرآیند توانبخشی همکاری خواهد کرد. هدف نهایی کمک به فرد برای بازیابی استقلال، تحرک و بهبود کیفیت زندگی پس از شکستگی لگن است.

سوالات متداول

1. چه مدت بعد از شکستگی لگن باید فیزیوتراپی را شروع کنم؟
زمان فیزیوتراپی معمولاً توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تعیین می شود، اما اغلب مدت کوتاهی پس از جراحی شروع می شود.

2. چه تمریناتی در طول فیزیوتراپی انجام خواهم داد؟
فیزیوتراپیست شما یک برنامه ورزشی شخصی طراحی می کند که ممکن است شامل تمرینات حرکتی، تمرین قدرتی و تمرین راه رفتن باشد.

3. آیا فیزیوتراپی پس از شکستگی لگن در منزل دردناک است؟
فیزیوتراپی متناسب با نیازها و سطح راحتی شما انجام می شود. در حالی که ممکن است گاهی اوقات چالش برانگیز باشد، فیزیوتراپیست شما مطمئن خواهد شد که بیش از حد دردناک نیست.

4. بهبودی کامل شکستگی لگن با فیزیوتراپی چقدر طول می کشد؟
جدول زمانی بهبودی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما فیزیوتراپی می تواند به طور قابل توجهی این روند را تسریع کند.

 

بیشتر بخوانید :

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ دست در منزل

فیزیوتراپی پس از تعویض مفصل زانو

فیزیوتراپی در منزل شمال تهران

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ پا

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی در منزل شرق تهران

فیزیوتراپی پس از جراحی در منزل

فیزیوتراپی در منزل پس از شکستگی

فیزیوتراپی دست در منزل

فیزیوتراپی دست پس از جراحی در منزل

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up