فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ دست در منزل

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ دست در منزل

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ دست در منزل یک جنبه حیاتی در بهبودی پس از شکستگی است که شامل طیف وسیعی از تمرین‌ ها و درمان‌ ها با هدف بهبود تحرک، کاهش درد و بهبود عملکرد کلی مچ دست است. هدف نهایی فیزیوتراپی کمک به بیماران برای بازیابی قدرت و بازگشت به فعالیت های روزمره با کمترین ناراحتی است.

شکستگی مچ دست می تواند به طور باورنکردنی ناتوان کننده باشد و بر توانایی فرد برای انجام حتی ابتدایی ترین کارهای روزانه تأثیر بگذارد. 

شکستگی مچ دست زمانی اتفاق می‌افتد که یک یا چند استخوان مچ دست شما ترک خورده یا شکسته شود. مچ دست یک مفصل پیچیده است که از هشت استخوان کوچک کارپال و دو استخوان بلند ساعد به نام رادیوس و اولنا تشکیل شده است. شکستگی در هر یک از این استخوان ها می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد مچ دست شما تأثیر بگذارد.

علل شکستگی مچ دست

شکستگی مچ دست ممکن است به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد، اما شایع ترین علل عبارتند از:

  • افتادن: افتادن روی دست کشیده یکی از علل شایع شکستگی مچ دست، به ویژه در میان افراد مسن است.
  • آسیب‌ های ورزشی: ورزش‌های پر فشار، مانند فوتبال یا اسکیت‌برد، می‌توانند منجر به شکستگی مچ دست شوند.
  • تصادفات اتومبیل: نیروی ایجاد شده در هنگام تصادف رانندگی می تواند منجر به آسیب دیدگی مچ شود.
  • پوکی استخوان: استخوان های ضعیف به دلیل پوکی استخوان، از جمله استخوان های مچ دست، راحت تر می توانند شکسته شوند.

شناخت علائم شکستگی مچ دست برای مراجعه به موقع به پزشک ضروری است. علائم رایج عبارتند از:

  • درد و تورم: درد و تورم فوری در اطراف مچ دست.
  • کبودی: ممکن است کبودی در اطراف مچ آسیب دیده ایجاد شود.
  • تحرک محدود: مشکل در حرکت یا خم کردن مچ دست.
  • بدشکلی: در برخی موارد، مچ دست ممکن است تغییر شکل یا نامرتب به نظر برسد.

اگر هر یک از این علائم را بعد از زمین خوردن یا آسیب دیدید، ضروری است که برای تشخیص مناسب با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.

تشخیص شکستگی مچ دست مستلزم معاینه کامل توسط متخصص پزشکی است. روش های تشخیصی زیر به طور معمول استفاده می شود:

  • اشعه ایکس: تصویربرداری با اشعه ایکس می تواند وسعت و محل شکستگی را نشان دهد.
  • سی تی اسکن: در موارد پیچیده، سی تی اسکن ممکن است برای مشاهده جزئیات بیشتر لازم باشد.
  • MRI: تصویربرداری رزونانس مغناطیسی برای ارزیابی آسیب بافت نرم و آسیب های رباط استفاده می شود.

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ دست در منزل

ارگو تراپیست رضا مقتدایی

فیزیوتراپی پس از شکستگی مچ دست

پس از حفظ شکستگی مچ دست، سفتی، ضعف عضلانی و محدودیت دامنه حرکتی معمول است. فیزیوتراپی نقش حیاتی در رسیدگی به این مسائل دارد. در اینجا نحوه استفاده از آن برای بیماران آورده شده است:

1. مدیریت درد
فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلفی برای کاهش درد مچ دست آسیب دیده استفاده می کنند. اینها ممکن است شامل درمان دستی، گرما یا سرما درمانی، و تمرینات خاصی باشد که برای کاهش ناراحتی طراحی شده اند.

2. بازگرداندن تحرک
یکی از اهداف اولیه فیزیوتراپی بازگرداندن تحرک مچ دست است. این از طریق یک سری تمرینات کششی و تقویتی متناسب با شرایط فرد به دست می آید.

3. تقویت عضلات
ضعف در عضلات مچ دست و ساعد پس از شکستگی شایع است. فیزیوتراپی این عضلات را هدف قرار می دهد و به تدریج به آنها کمک می کند قدرت خود را بازیابند.

4. بهبود دامنه حرکت
فیزیوتراپیست ها بیماران را در انجام تمریناتی راهنمایی می کنند که به تدریج دامنه حرکتی مچ دست آنها را افزایش می دهد و به انعطاف پذیری و عملکرد بهتر اجازه می دهد.

5. پیشگیری از عوارض
فیزیوتراپی با اطمینان از روند بهبودی مناسب، خطر عوارض طولانی مدت مانند درد مزمن و کاهش عملکرد مچ دست را کاهش می دهد.

فیزیوتراپی در منزل

بسیاری از افراد نیازمند خدمات فیزیوتراپی ، برای خروج از منزل و مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی دچار محدودیت های زیادی هستند ، به همین دلیل خدمات فیزیوتراپی در منزل از اهمیت زیادی برخوردار است ، درمانگران با تجربه ما خدمات فیزیوتراپی در منزل پس از شکستگی استخوان ها را با بالاترین کیفیت ارائه می دهند.

 

بیشتر بخوانید :

فیزیوتراپی دست پس از جراحی در منزل

فیزیوتراپی پس از جراحی در منزل

فیزیوتراپی در منزل پس از شکستگی

فیزیوتراپی در منزل شرق تهران

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی

فیزیوتراپی در منزل پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی در منزل شمال تهران

نویسنده

تاریخ انتشار

keyboard_arrow_up